Как сохранить руки красивыми и нежными в любом возрасте

Сегодня речь пойдет о прекрасных женских руках, которые заслуживают бережной и нежной заботы ничуть не меньше, чем лицо или шея.

Каждая женщина хотела бы остановить биологические часы, чтобы всегда оставаться молодой и свежей. Первое, к чему притрагивается возраст – это область декольте и руки. Но если на первую зону обращают максимум внимания (ведь именно ее лучше всего видно в зеркало), то забота о руках зачастую незаслуженно остается в стороне.

Именно кожа рук больше всего страдает, находясь под постоянным воздействием внешних факторов.  Стирка, уборка или мытье посуды, солнце, холод и ветер  нарушают водно-липидный барьер кожи, что приводит к преждевременному старению. Поэтому кожа начинает сохнуть и шелушиться, появляются морщинки и пигментные пятна.

Строение кожи руки

На внешней части руки очень мало потовых желез и очень тонкий слой подкожного жира,  который и создает необходимый защитный слой. Кроме того, наружная часть руки содержит только 20% воды. Учитывая такую высокую нагрузку и учитывая, что кожа наших рук от природы является очень тонкой и сухой, неудивительно, что наши руки подвержены возрастным изменениям больше, нежели другие участки кожи.

Чтобы поддерживать хорошую гидратацию, необходимо не только использовать качественную, хорошо увлажняющую и питательную косметику для рук. Не менее важно соблюдать здоровый образ жизни, пить необходимое количество литров чистой воды в сутки.

Важным шагом в области ухода за кожей рук является выбор правильного крема, лучше всего содержащего натуральные компоненты.

Подпитку кожи следует проводить обязательно после чистки. Для этой цели Вы можете в домашних условиях самостоятельно приготовить скраб с использованием в разных сочетаниях меда, оливкового масла и морской соли. Хорошо промассируйте руки, нанесите средство и подождите 7-10 минут. Затем смойте и хорошо пропитайте кремом.

Лучше всего эту процедуру сделать после принятия ванны, когда кожа очищается, смягчается, поры открыты и косметическое средство проникает глубоко.

Не забываем про спорт

Внешний вид наших рук сильно зависит от состояния мышц и сухожилий. Помимо косметики, было бы неплохо завести привычку регулярно заниматься физическими упражнениями. Посещаете ли Вы спортивный зал или занимаетесь домашним фитнесом – полезен будет любой комплекс упражнений. Например, можно выполнять упражнения на растяжку или заняться йогой.

Ручки тоже хотят расслабиться

Массаж так же является важным ключом к красоте и свежести кожи. Его тоже можно делать самостоятельно дома или в салоне красоты, обратив внимание мастера и на Ваши руки тоже. Начните массаж с поглаживания. Движения очень похожи на те, что мы делаем при мытье рук с мылом. Затем уделите внимание каждому пальчику, промассируйте их отдельно большим и указательным пальцами. Закончив массаж, потрите ладони и нанесите на руки питательный крем.

Чуть ниже Вас ждет БОНУС! Ссылочка на технику профессионального массажа, которой обучают будущих косметологов в медицинских учебных заведениях. Или переходите к следующей статье, где мы наглядно расскажем как, не тратя время и деньги на дорогие салоны, научиться некоторым хитростям по уходу за кожей рук.

И напоследок. Не забывайте надевать зимой варежки или перчатки, а в солнечные дни наносите специальный солнцезащитный крем. Не важно, какое на улице время года. Важно, чтобы Ваши руки всегда оставались под надежной защитой!