6 самых простых советов, как поменять себя

Вы столько раз пытались измениться, однако всегда что-то да мешало? Используйте наши советы как поменять себя и Ваш мир женщины повернется к Вам наилучшей стороной!

Научитесь говорить слово «нет»

Как обычно, возвращаясь домой с работы, Вы забежите в магазин за продуктами, заскочите в аптеку, а надо еще успеть вовремя забрать младшего из детского сада… а у Вас было желание прийти пораньше и отдохнуть. И выходные все расписаны по минутам: дочку надо отвезти в музыкальную школу, хотя папа и обещал ранее, что сделает это сам. Вы так привыкли не отказывать никому, что люди начали попросту пользоваться Вашей безотказностью.  А что в итоге? Утомление и депрессия.

Откиньте мысли, что окружающие не в такой мере будут Вас обожать, если Вы время от времени будете отказывать им в их просьбах и скажите «нет»!

Задумайтесь о себе

Сын просит новый телефон, дочка решила перекрасить волосы и сделать модную прическу, а муж ворчит, что кум купил новую моторную лодку и она ему тоже необходима. Остановитесь и задумайтесь, когда и какие покупки Вы делали для себя в последний раз? Потратьте на этот раз средства на себя! Поход в салон красоты, новая блузка… это улучшит Ваше настроение, что в свою очередь благотворно воздействует и на остальных.

Не пытайтесь быть безупречной

Образцовый порядок дома, идеально выглаженная блузка, артишок фаршированный ветчиной на ужин, коллеги не должны даже заподозрить, что Вы что-то можете не знать. Не старайтесь достичь во всем совершенства – нет безупречных людей!

Сегодня родные с удовольствием съедят на ужин пиццу. И необязательно, чтобы в квартире царил безупречный порядок. В конце концов – это же ваша квартира.

Не зацикливайтесь на своей фигуре

Тут висит, там торчит, любимые джинсы больше не налезают… Вас мучают угрызения совести, что не находите время для занятий спортом? Позабудьте об этом! Начните с малого.

Почаще поднимайтесь пешком по лестнице, а во время процедуры чистки зубов расслабляйте и напрягайте мышцы живота и ягодиц и 10 тысяч шагов никто не отменял. За небольшое количество времени вы достигните необыкновенных результатов!

Личное время для себя

Делайте для себя то, что доставит Вам удовольствие, выделив для этого хотя бы один день в неделю. К примеру, можно почитать любимую книгу или встретиться в кафе с подругой, провести целый день в спа-салоне, поплавать в бассейне и так далее. Иными словами, отвлекитесь от ежедневных проблем и трудностей. Сделайте это Вашим правилом и твердо сообщите об этом своим родным.

Ешьте с наслаждением

О да! Покушать мы любим) А потом следуют бесконечные диеты и опять нечего одеть. Знакомая ситуация? Разберемся вместе.

Ограничивать себя в еде плохой вариант. Здоровое питание никак не связано с аскетизмом (добровольное самоограничение). В качестве перекуса можно съесть банан, яблочко или горстку орехов. Сами не заметите, как научитесь снабжать  Ваш организм необходимыми витаминами и минералами, уйдут тяжесть в животе и постоянная вялость, улучшиться настроение. А вот от жареных пирожков и горячих бутербродов все же лучше отказаться совсем).

Часто бывает, что мы раздражаемся по пустякам. Не успели на автобус, пробки на дорогах, постоянные очереди в магазинах… Как будто кто-то специально все подстраивает и хочет разозлить нас! Однако, надо признать, что по большей части эти неприятности не представляют собой особого драматизма, а значит, не стоит волноваться каждый раз из-за подобных мелочей. Надо учиться принимать вещи такими, какие они есть. Ситуацию Вы все равно не измените, а вот как выглядит мир женщины и как поменять в нем себя, Вы уже знаете.